有酸素運動であるヨガ。
海が紡ぎだす波の音とさわやかな空気に包まれながらの海ヨガは、
通常よりも高いリラックス効果をもたらします。
柔軟性がアップするのはもちろんのこと、
代謝が上がり血行がよくなることで、ダイエット効果も期待できます。
更にはホルモンバランスが整えられ、
肩こりや冷え性といった症状にも効果的です。
ヨガで爽やかな朝を迎えた後は、露天風呂・温泉・料理でココロもカラダも健康に。
海と空にとけこむように作られた湯船から見る景色は、まさに圧巻の一言。
瀬戸内の大パノラマが目の前に広がります。
色鮮やかで種類豊富な料理も必見。
兵庫県赤穂市は、日本海から瀬戸内海までまさに食材の宝庫です。
選び抜かれた旬の食材と、匠の技がキラリと光ります。
海ヨガ体験プラン開催日程（6日間）
2名様 1室 16,500円（税込）～
7/02（木）16：30 ～ 17：30
7/03（金）07：00 ～ 08：00 16：30 ～ 17：30
7/04（土）07：00 ～ 08：00
7/09（木）16：30 ～ 17：30
7/10（金）07：00 ～ 08：00 16：30 ～ 17：30
7/11（土）07：00 ～ 08：00
※6/17（水）・6/18（木）も開催しております。
※夕方と朝の2回参加可能です。
※【マット】【水1本】【トレーニング用衣服】は貸し出し致します。
ヨガを受けるお客様へ
開始時間に間に合うようにお越し下さい。
怪我や病気のある方はご遠慮ください。
妊娠中の方、飲酒されている方の参加はご遠慮下さい。
時間を過ぎてからの入場、参加はできませんので、ご了承下さい。
練習中、携帯電話の電源はＯＦＦにして下さい。
練習直前の食事は控えて下さい。
周りの迷惑になるような事は避けて下さい。
アクセサリー類は身につけてしないようにしてください。
練習時の怪我や事故の責任は負いかねますので、その旨ご理解下さい。
貴重品はご自分で管理して下さい。
無理はせず、自分のペースで行なって下さい。
